REASON

強みを知ってほしい理由

メンタルを
ヘルシーで
タフにしよう

生きていれば誰だって、良いことも悪いこともある。
ヘルシーでいたいし、タフでもいたい。

強みとは自分が意識しなくても出てくる
思考・感情・行動です。
自分らしい・無理なくできる・自然とやっている
そんな感覚があるときに、強みを発揮できています。

強みを開発することで他者とむやみに比べることなく、
自分の能力を発揮しやすくなっていきます。
自分で自分の人生の舵取りができる状態、
メンタルタフネスを身につけていくことができます。

ABOUT

M式強み診断とは

あなたの強みが
漢字ひと文字でわかります

M式強み診断では強みを32個に分類。
診断後は、あなたの上位5つの強みをお伝えします。

メンタルがヘルシーでタフになるアドバイスも
お伝えしますので、眠ったままの才能の発見と
開発にお役立てください。

M式強み診断は、広島大学大学院の協力を得て開発しました。
メンタルヘルス支援カウンセラー・人材育成コンサルタントとして
活動していた森田由美子が「日本人に合う強み診断ツールが必要」と思い立ち
研究・開発した診断ツールです。

DISCOVERY

M式強み診断で発見する

  • 自分が気づいていない
    能力って何だろう?

    強みは無意識のうちに無理なく“やれてしまっていること”だから、実は自分では気づいていないことが多いんだ。
    問題を解決しようとする力や、誰かを思いやる力など、自分では当たり前すぎて気づいていない強みも診断結果に出てくるはずだよ。

  • 人間関係をよくするために
    できることって何?

    人間関係って、難しいと感じることが多いよね。“そんなつもりで言ったんじゃないのに”と思うことがあったり、“がんばっているのにうまくいかない”と感じたり・・・
    そんなときは、あなたが無意識でやってしまっている「あなたのやり方」が関係しているのかも。
    強みと裏強みを知ることで、自分のスタイルを客観的に知れば、人間関係が楽になる方法を発見できるよ。

  • ストレスに強い人と弱い人との
    違いは何だろう?

    当たり前だけど人は皆違うよね。
    だから何をストレスと感じるかも人によって違うし、そのストレス対処の方法も違って当たり前だよね。
    ストレスに強い人は、自分がどんなストレスを受けやすいのか、どう対処したらストレスを減らせるのか知っているんだ。
    自分の強みを知ることは、ストレス対処にも役立つよ。

強みを仕事や人間関係に活かす方法も分かるよ
今すぐ強み診断をやってみる

MERIT

強み・裏強みを知ると良いこと

01

ストレスからメンタルを守り、
持っている力を発揮しやすくなる

自分の基本的な「行動指針」と「感情指針」が
強みとして明らかになります。
物事への取り組み方、他者との関わり方、
何を心地よいと感じるか、何を大切にするかを
改めて認識することで、ストレスからメンタルを守り、
持っている力を発揮しやすくなっていきます。

02

他者の強みがわかってくると
苦手な人と今までよりもラク
コミュニケーションが完了する

「なぜあのタイプの人が苦手なのか?」自分と他者の違いがわかってくれば、今まで苦しく悩んだことも、単なる「違い」として受け止めることができ、無用なストレスから解放されます。
職場でも上司や部下の強みを知って関わることができるので、今までもよりもラクにコミュニケーションが完了していきます。

03

強みと弱みは表裏一体
「裏強み」はあなたの強み

裏強みとは、強みが弱みとなって現れている状態です。強みと弱み(裏強み)は表裏一体。
たとえば、行動力のある強み「起(たつ)」の裏強みは目的を見失い行動だけを取り続けてしまう「暴(あばれる)」です。人を育てることに一生懸命な「育(はぐくみ)」は、上から押さえつけるような「圧(あつ)」という裏強みになってしまいます。自分の強みと弱みを理解することで、セルフマネジメントがしやすくなり、安定したメンタルや能力を発揮できるようになります。

RESULT

M式強み診断でわかる6つのこと

01
強みの特徴

32ある強みのうち上位5つを診断結果としてお伝えします。強みは自分らしく生きるための大切な要素のひとつです。 強みを知り、育てることで、自分の能力をより発揮することができます。

02
裏強みの特徴

裏強みとは、強みが弱みとなって現れている状態です。強みと裏強みは表裏一体。あなたの裏強みの特徴をお伝えします。

03
裏強みの
マネジメント方法

裏強みの状態に気づき、本来の強みに戻すことで強みとして活かすことができます。裏強みになっているときに、強みに戻すためのリカバリー法をお伝えします。

04
仕事に強みを活かす方法

仕事をおもしろくする・パフォーマンスを上げるための強みの活用方法をお伝えします。ダメージを減らして、さらなる能力発揮に役立ちます。

05
人間関係に
強みを活かす方法

強みによってコミュニケーションスタイルも変わります。強みに合わせたより良い人間関係の構築や裏強みになっているときの円滑なコミュニケーション方法をお伝えします。

06
強みに合わせた
ストレス対処法

強み・裏強みによって、ストレスの対象や感じ方は違います。あなたに合った効果的な対処法でストレスとうまく向き合い、よりイキイキとした毎日を過ごすためのヒントにしてください。

STEP

診断から強み活用までの流れ

STEP
01
強みを診断する

M式強み診断に必要なIDとパスワードを購入して、診断に進んでください。診断は約10分~20分程度です。既にIDとパスワードを持っている方は、こちらからログインをして診断を始めてください。

STEP
02
診断結果で強み・裏強みを知る

診断結果では、あなたの上位5つの強みとその特徴についてお伝えします。さらに、裏強みの特徴、裏強みのマネジメント方法、仕事に強みを活かす方法、人間関係に活かす方法、強みに合うストレス対処法もお伝えします。

STEP
03
強みを活用する

意識的に強みを使うと、日々の体験・感情・行動が変わります。「7日間・強み実践トレーニング」(無料)にもトライすると強みを使うコツがわかってきます。ヘルシーでタフなメンタルをつくり、本来持っている能力を発揮していきましょう!

VOICE

M式強み診断を活用されている方々の声

50代:製造業

「起」を大事にします

私が大切にしたい強みは「起」です。日頃から上位5つの強みを意識して、バランス良く活かすことで、より力を発揮できると思えました。

40代:産業医

強みを活かすこと

物事がうまく進んでいる時と、そうでない時の差が「強み」を通じて少し理解できたように思いました。強みのマネジメントと、強みを活かしていくことが大事だと感じました。

50代:製造業

自己イメージと近く納得

診断結果は自己イメージと近く、納得できるものが多くありました。何事も心を込めて行動するように心がけているので「愛」という強みは嬉しく、大切にしたいと思いました。

30代:IT関係

弱みを強みにします

強み診断で「慎」が強みと診断されました。自分の中で「慎」は弱みだと感じていた部分でしたが、結果を読むと、強みだったと知ることができました。そのまま伸ばしつつ、他の強みとあわせて活かしていきたい。

40代:メーカー

自分の強みを実感

5つの強みの一つ「謙」は、診断を受ける前から予想していた強みでした。結果を見て「自分の一番の強みで、これでいいんだ!」と実感できました。自分らしくポジティブに行動するために、大切にしていきます。

40代:コーチ

日々、強みを意識

7日間・強み実践トレーニングは「隠しカメラで見てる?」と思うほど、ここ数年かけて実践や意識をしていたことで、おもしろかったです。このようなスモールステップを積み重ねながら、強みを伸ばしていきたいと思います。

40代:広告業

他者の強みに注目

自分の強みを知って、「あるがままの自分をのびのびと出していいんだ」と自分に許可が出せました。部下を育てる立場にあるので、弱みを改善するより、強みに注目して人を育てていきたいと思いました。

20代:運送業

仕事に活かします

仕事で行き詰っていた時に強み診断を受けました。自分の強みをうまくコントロールしていくことで毎日の仕事がもっと楽しくなるんだろうなと感じました。自分の考え方の引き出しも増えたように思います。

50代:福祉サービス業

自分をより理解できた

自分のことを「自分勝手で場の調和など考えていない」と思っていたが、診断結果の強みを見て「自分もちゃんとやっているんだ」と思え、気持ちが安定しました。

GIFT

M式強み診断32の強み

あい

寛容で慈しみの
心の持ち主

いさみ

何事にも正面切って
立ち向かう勇者

いやし

人に寄り添い、
安心感を与える存在

うやまい

尊重した言動が
できる礼儀正しき人

おん

溢れる感謝の気持ちと
ホスピタリティ

素早く変化を察知
できる高い認識力

物事の筋道を
見極め実践する

きわみ

ベストを追求し
全力で取り組む

けん

最高の聴き手であり、
影の立役者

こころざし

目標を掲げ、
一直線に進む達成者

さく

合理的に考え、
成功に導く策士

じょう

人や物事に熱心に
向き合う人情家

しん

信念を貫く、
言行一致の人

そう

枠にとらわれない
発想の持ち主

たつ

失敗もエネルギーに
変える行動力

つつしみ

思慮深く、着実に
物事を前進させる

つつむ

偏見なく人と関わる、
溢れる包容力

とく

飽くなき探求心で
答えを導き出す

のぞみ

未来のビジョンを描き、
行動する冒険家

はい

何事も必然と捉え、
糧にしていく

はぐくみ

他者の成長を促す
応援者

ひきいる

高い発信力で周囲に
影響を与える

ひとしき

揺らがない
フェアな心の持ち主

まこと

まっすぐな心で
誠心誠意向き合う

まなび

好奇心と向学心が
旺盛な知識人

みやび

自分の感性を信じ
スタイルを貫く

ゆい

人と人、縁を
つなぎ輪を広げる

やわら

変化に強く、
臨機応変に対応できる

ゆう

人を思いやり、
寄り添い手助けをする

よう

明るく前向きで
太陽のような存在

りつ

計画を練り遂行する
規律ある常識人

対立を相互理解に
変える調整力

自分の強みが分かると、
ストレス回復や
能力開発がしやすくなるよ!

PRICE

M式強み診断料

診断料
1,650
円(税込)
(税抜1,500円)

企業研修や複数(50個以上)ご購入の場合は、
こちらからお問合わせください。
特別価格にてご案内させていただきます。

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